Есть кто качалочкой увлекается?

[Uran]

Ребят, у меня метан остался почти 3 блистера, есть смысл его просто допить? Или результата не будет?

закидывай пару табов за час/два до тренировки только в дни тренировки

Отжимаюсь по 80-100 раз в день под хорошую музычку. 3 подхода до тех пора, пока плечи не пекут огнем и не падаешь замертво.

у меня братан отжимается 182 раза за раз + потом добивает по 30 до 500 отжиманий
я так не смогу сколько ни пробовал максимум 70+- за раз получаются, руки забиваются ппц

 

[Хассо]

Ребят, у меня метан остался почти 3 блистера, есть смысл его просто допить? Или результата не будет?

Вам сколько лет?если больше 30,курсить соло без тестостерона крайне не советую

 

[Татарчик]

Да бро мне 25-й идёт год))) самое обидное что все друзья нормального телосложения, а я прям реально глиста рядом с ними хотя и самый старший)))

Вся фишка в хавке и в отдыхе, не нужно искать супер средств)))
И не надо так расстраиваться, из-за маленького веса, из-за большего веса одни проблемы)

 

[Татарчик]

Ребят, у меня метан остался почти 3 блистера, есть смысл его просто допить? Или результата не будет?

Вообще советую не употреблять стероиды)))

 

[недостаточно прав]

Вся фишка в хавке и в отдыхе, не нужно искать супер средств)))
И не надо так расстраиваться, из-за маленького веса, из-за большего веса одни проблемы)

Так и есть, важно правильное питание, это 70% успеха набора массы мышечной, а остальные 30-сон, причём стабильный режим!

 

[Cm]

Вам сколько лет?если больше 30,курсить соло без тестостерона крайне не советую

На этом форуме подобную информацию не раскрываю

Деанонимизация наше все

 

[Cm]

Вообще советую не употреблять стероиды)))

Я уже и не употребляю, просто блистер лежал в закромах

 

[peroff]

Вообще советую не употреблять стероиды)))

В меру все можно, также можно советовать не употреблять бухло и табак)

 

[Татарчик]

В меру все можно, также можно советовать не употреблять бухло и табак)

Стероиды, несут за большие изменения и сбои в организме.
Это отдельная наука, за свою безответственность можно сильно расплатится)))

 

[Lekxa]

А может кто посоветует как набрать массу то ?))
Ем два три раза в день и больше не лезет (может уже желудок привык кушать так). Желание начать в качалку ходить бешенное, но что качать при 175 см и 55 кг?))) причём вес такой держится на постоянке лет так с 16-17, плюс минус килограмм и так уже лет 8-9.

Гейнер - serious MASS. "OPTIUM NUTRITION " - 5 kg.
Аминокислоты этой же фирмы в капсулах - 2222.
Плюс качалка.
В среднем режиме за месяц должен набрать 10 кг)) Проверенно !!!))

 

[peroff]

Стероиды, несут за большие изменения и сбои в организме.
Это отдельная наука, за свою безответственность можно сильно расплатится)))

Вы пишите из теории или практики ?

 

[Übermensch]

Гейнер - serious MASS. "OPTIUM NUTRITION " - 5 kg.
Аминокислоты этой же фирмы в капсулах - 2222.
Плюс качалка.
В среднем режиме за месяц должен набрать 10 кг)) Проверенно !!!))

жира*

 

[peroff]

Гейнер - serious MASS. "OPTIUM NUTRITION " - 5 kg.
)

в нем сахар один держит воду бросит пить половина уйдет а здоровый живот останется

 

[stechkin1]

Просто набор мышечной массы это беспонтово , главное выносливость , а как допинг можно схавать калий оротат + аспаркам + рибоксин. На тренировке чем бы вы не занимались будете носиться как угарелый , даже странно как то со стороны это выглядет , когда все какие-то вялые (по сравнению с тобой) , а тебе все мало ))) а аминокислоты лучше натур продукт например пчелиная перга, трутневый гомогенат. А вообще жаль что здесь нет спортивного раздела , можно было много чем полезным друг с другом делиться

 

[Lekxa]

жира*

О наборе веса и говорим ...
А жир как раз ему нужен!!!! Аминокислоты сжигать будут , а нагрузки будут в мышцы давать результат...

 

[Lekxa]

в нем сахар один держит воду бросит пить половина уйдет а здоровый живот останется

Нет у хлопца животика... Он не склонен к полноте...

 

[Татарчик]

Вы пишите из теории или практики ?

Из практики)

 

[peroff]

Из практики)

Более 8 лет употребляю по два курса в год , не могу сказать нечего плохого )

 

[Горик]

Лет десять назад захотелось поднакачатся, так как казалось круто,жрал всякую х..ню( хорошо прибавил в массе), в итоге подсадил здоровье,скинул обратно что набрал))Знакомый тренер затащил на кикбоксинг,после этого отзанимался у него лет 7 и чувствовать стал себя намного лучше(выносливость,рельеф,уверенность в себе).После очередных соревнований получил разрыв сетчатки,сделали операцию,не занимаюсь два года ни чем,только бег,турник,отжимания.Все это к тому, что спортом нужно заниматся для здоровья,а не против него

 

[peroff]

[quote="Горик, post: 357839, member: 6138"Все это к тому, что спортом нужно заниматся для здоровья,а не против него[/quote] Спорт и здоровье это не совместимые вещи