10 шагов, чтобы принять важное решение и не пожалеть

[BOOX]

А не сменить ли работу? Или профессию?? А может, уйти в творчество?

А не сменить ли работу? Или профессию?? А может работать на себя? Развестись/выйти замуж? Переехать в другую страну?

Мы не успеваем с постели встать, как на нас набрасывается миллион выборов. Яйца или каша на завтрак - не критично, но что если это выбор на следующие 1-5-10 лет?
Если ты читаешь это, значит у тебя впереди сложное решение. Выписать плюсы и минусы или "послушать сердце" не помогает. А вопрос так и крутится в голове, пожирая энергию и силы. Я тебя поддерживаю всей душой!

Выбор умом или почему списки плюсов и минусов не срабатывают​

Есть исследование, в котором показано, что рациональный выбор, или выбор умом, мы чаще всего применяем к вопросам работы и карьеры. Мы пытаемся проанализировать уровень зарплаты, количество созвонов в день и отпусков в год. Это вроде работает, но не совсем.

Мир сложный и непредсказуемый, а плюсы и минусы неоднозначные. В зависимости от того, с какой ноги мы встали - их вес меняется.

Еще одно исследование показывает, что люди, которые ориентируются только на рациональные аргументы, менее довольны своим выбором и все равно сомневаются в своем решении.

Тогда выбираю сердцем!​

Согласно этому же исследованию, "любимый" способ выбирать в личной жизни. Но интуиция в чистом виде, увы, не работает!

Мы полагаемся на коктейль гормонов, сиюминутные настроения и прошлый опыт. При этом мы можем упустить самое важное. Например, соглашаясь на брак, ты мечтал(а) о большой семье с 3 детьми, а он(а) - такого не планировал

Выбрать окончательно тоже не получается, потому что мозг - не дурак. На твое “хочу” от сердца он все равно подкинет рациональных страхов и сомнений, и вот ты снова сомневаешься.

Что тогда делать?​

Ключ к успеху - соединить 3 компонента.

• Рациональный выбор умом - нам собрать всю доступную информацию.
• Эмоциональный выбор сердцем - ну не хочешь ты в IT хоть миллион плати хоть ты тресни (или хочешь?).
• Секретный объединяющий компонент

И этот секретный компонент - наши истинные ценности. Тебе нужно на время отключить шум в голове и выкопать из свалки чужих, социальных и прочих ценностей - свои.

Алгоритм “Чего я на самом деле хочу”​

Спойлер: HR-ы, которые любят вопрос “кем вы себя видите через 5 лет” - не так уж неправы.

А теперь садись поудобнее, нам понадобится 10 минут..

1. Отложи все рациональные аргументы и списки (спокойно, они нам понадобятся, но позже)
2. Представь, что этот выбор сейчас не стоит. Ты живешь обычную спокойную жизнь, и прямо сейчас не нужно ничего решать.
3. Представь, какую жизнь ты хочешь через 5 лет? (можешь выбрать любой другой срок, но я рекомендую не меньше 1 года). Вот несколько вопросов, которые могут помочь:

• Как и где ты просыпаешься?
• Из чего состоит твой день?
• Кто находится рядом?
• Чем ты занимаешься?
• Какой ты там человек?

…. Я на 99% уверена, что сейчас в голове мелькнуло что-то настоящее, а потом тут же заглушилось мыслями “но это невозможно”, “у меня 3 детей/работа/другие препятствия”, “у меня не получится”. В общем, куча сомнений и страхов. Поэтому..

4. Временно вынеси за скобки все, что начинается со слова “но”.
5. Не торопись, позволь себе помечтать. Представь - что, если бы у тебя не было ограничений - безлимитный счет в банке, свобода передвижения, больше смелости? Посмотри еще раз на вопросы в пункте 3.
6. Какие чувства испытываешь, находясь в этом дне?
7. Что именно - какие детали вызывают эти чувства?

Вот некоторые примеры от моих клиентов:

• “Я чувствую свободу, потому что сама управляю своим днем”
• “Вдохновлен тем, что делаю значимое для себя дело”
• “Счастлива, потому что провожу много времени с близкими”
• “Чувствую себя классным специалистом, потому что у меня высокая должность и зарплата”

Если отбросить жизненную мишуру и вечные сомнения, то проявляется то, что на самом деле важно лично для тебя.

Эта связка "ценность + важное чувство" - твоя личная опора в этом безумном, ежесекундно меняющемся мире.

Зная ее (а может, их даже несколько), ты можешь калибровать все выборы, которые приходят в твою жизнь!

И наконец мы можем перейти к выбору, который сейчас перед тобой стоит. Наложим на рациональные аргументы “вес истинной ценности”!

8. Теперь нам нужен список плюсов и минусов для каждого варианта. Если он у тебя уже есть - отлично. Если нет - то составь его. Не нужно заморачиваться, просто выгрузи в 2 колонки все, что сейчас в голове.
9. Подумай, каких пунктов еще не хватает? Что было в твоих ценностях, но не отражено в списке? Например: уровень свободы, денег, интереса, времени?
10. Время магии! Теперь нам нужно "взвесить" каждый плюс и минус на весах наших ценностей.

• Возьми первый плюс любого варианта. Какие ценности к нему относятся?
• Оцени пункт по шкале этих ценностей от 0 до 5, где 0 - вообще не имеет значения, а 5 - очень важно для тебя.

Посмотри пример таблички: первый плюс текущей работы "зп вроде хватает" относится к ценности "высокий доход для комфортной жизни (Д)". Оценка Д-3 - значит, что денег хватает, но не идеально. Минус "хочется больше денег" оценен как Д-5 - значит, этого все-таки сильно хочется.

• Когда оценишь каждый пункт, просуммируй отдельно баллы плюсов и минусов каждого варианта.

В нашей табличке: у варианта "остаться на текущей работе" с учетом ценностей баланс ушел в минус (обычно это мы называем понятием стабильность), а один пункт (работа понятная) вообще не имел значения!

При этом у варианта "перейти на удаленку" тоже есть минусы, но плюсы перевешивают - и минусы, и 1 вариант!

• Поздравляю! Теперь у тебя есть наглядная картинка - что будет вести тебя к жизни, которую ты хочешь, а что - нет.

Для просмотра ссылки необходимо нажать Вход или Регистрация